योग उत्तम स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। योगाभ्यास करने से स्वास्थ्य का बजट जीरो हो सकता है। योग से शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होने के साथ ही कार्यक्षमता में वृदि्ध होती है। बल व बुदि्ध का विकास होता है। सौंदर्य में निखार आता है। इसके साथ ही वंशानुगत रोग या गंभीर रो