Qual a relação entre nutrição e depressão?

Para muitas pessoas, tocar novos projetos profissionais ou pessoais são motivo de grande entusiasmo. Para outros, há falta de interesse e de motivação. Alguns demonstram falta de energia, cansaço permanente, desinteresse. Além disso ainda pode estar presente insônia, diminuição da libido, baixa auto-estima e ansiedade, que são sintomas de uma depressão. O diagnóstico envolve uma série de fatores a serem considerados, mas em alguns casos, o quadro depressivo pode ter ligação com questões nutricionais. O cérebro é o mestre que mantém a máquina do corpo ativa e precisa estar bem nutrido para manter a engrenagem em bom funcionamento. Qual a ligação da depressão com a desnutrição?