Las relaciones con familiares

Emociones y relaciones familiares

La familia es el entorno en el que experimentamos por primera vez nuestras emociones y desarrollamos nuestras habilidades relacionales. Experimentamos tanto emociones positivas como negativas.

La familia puede ser una fuente de conflictos pero también suele ser una fuente de felicidad y de seguridad. Hay que valorar que tipo de relación queremos tener con nuestra familia. Es bueno saber identificar las personas que nos producen malestar. Una vez identificados ya podemos hacer algo al respecto. Podemos establecer los parámetros del tipo de relación que queremos tener con esas personas. Es importante no caer en el chantaje emocional y otras formas de coacción que algunos familiares pueden intentar utilizar.

La tecnología también juega un papel muy importante en nuestras relaciones familiares, sociales, laborales y para cualquier tipo de relación. Las nuevas tecnologías son una buena herramienta de comunicación cuando se utilizan con moderación. Hay que seguir algunas sencillas normas para evitar que "invadan" ciertas parcelas -a la hora de almorzar o de cenar, cuando hay visitas, etc-.

Los medios de comunicación son importantes para compartir en familia experiencias, opiniones, para aprender haciendo preguntas y obteniendo respuestas. Lo que si hay que tener claro es aprender a diferenciar entre programas tóxicos -malos- de los programas no tóxicos -buenos-. Es decir, los programas que son o no adecuados para cada edad.

Ser asertivo, saber poner límites es muy sano. Es una manera de tener control de la situación. Saber donde están los límites es importante para que las relaciones mejoren.

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La psicóloga Laura Rojas-Marcos, invitada al programa de RTVE "Para todos la 2" nos ofrece algunas sugerencias para tener unas buenas relaciones familiares.

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