Para la mayoría de la gente, dormir en habitaciones separadas sería sinónimo de una relación enfermiza, pero en realidad puede ser beneficioso.
Según el científico del sueño Russell Foster, dormir en habitaciones separadas si la pareja ronca puede mejorar la relación.
Las parejas que deciden dormir en habitaciones diferentes encuentran nuevos niveles de satisfacción basados en la mejora del descanso y la felicidad general.
Foster cree que dormir en habitaciones separadas puede aumentar la capacidad de respuesta, reducir la irritabilidad y aumentar la felicidad mutua.
Foster afirmó que dormir bien es fundamental para la felicidad general y ofreció otros consejos para lograrlo.
Destacó la importancia de la exposición a la luz matinal, ya que influye en el ritmo circadiano del cuerpo.
Pasando tiempo al aire libre durante el día, las personas pueden mejorar su estado de alerta y regular su reloj corporal interno.
Al dar prioridad a las noches de sueño reparador, las parejas pueden entrar en una nueva fase de su relación que fomente la felicidad y la armonía.