न्यूट्रिशन लेबल को हल्के में लेना सेहत पर पड़ सकता है भारी, समझ लीजिए इसका पूरा गणित

खाने के हर सामान के पैकेट के पीछे छपी टेबल पर इतनी जानकारी होती है जिसे लोग या तो नजरअंदाज कर देते हैं , या बिना समझे ही फैसला ले लेते हैं. लेकिन न्यूट्रिशन लेबल (nutrition label) पर ध्यान न देना आपकी सेहत पर बड़ा असर डाल सकता है.