Les bienfaits étonnants des amandes pour la santé !

Les amandes sont un fruit à coque populaire, riche en nutriments et apprécié dans le monde entier. Elles sont très polyvalentes et peuvent être consommées de nombreuses façons, qu'elles soient crues ou grillées, qu'il s'agisse de lait d'amande, de beurre d'amande ou de farine d'amande. Dans cette vidéo, nous allons explorer les nombreux avantages nutritionnels des amandes, notamment leur teneur élevée en graisses saines, en protéines, en vitamines et en minéraux.