Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre , professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo de vous apprendre à détendre les tensions et douleurs ressenties au niveau cervical. Ces cinq exercices vous permettront de libérer tout le haut de la colonne vertébrale et ainsi d’installer une bonne posture. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats.
#Pilates #LugdivineMeytre #épaules #cervicales


Abonnez-vous à la chaîne Version Femina : https://bit.ly/YoutubeFemina

Retrouvez Version Magazine sur :

femina.fr : https://www.femina.fr
Instagram : https://www.instagram.com/versionfemina/
Facebook : https://fr-fr.facebook.com/VersionFemina/
Twitter : https://twitter.com/femina_fr
Pinterest : https://www.pinterest.fr/versionfemina/
Telegram : https://t.me/versionfemina
TikTok : https://www.tiktok.com/@versionfemina