Pilates du soir pour décompresser en douceur

Lugdivine Meytre, @lugdivinemeytre professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo de réaliser quelques exercices en fin de journée pour libérer les tensions accumulées. Une routine simple mais idéale pour relâcher la pression et se détendre en profondeur chez soi.

#Pilates #LugdivineMeytre #détente #stress



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