Fruit vs Fruit Juice Weight Loss में क्या है ज्यादा फायदेमंद | Boldsky

Fruit Vs Fruit Juice क्या है ज्यादा Healthy | Fruit Vs Fuit Juice Which is Better, Fruit juice vs Fruit: शरीर को एक्टिव और एकदम फिट रखने के लिए हर कोई अपनी दिनचर्या में फल को शामिल करते हैं. लेकिन कई बार ये सवाल आता है कि फल खाना ज्यादा फायदेमंद होता है या फलों का जूस पीना लाभदायक रहता है. इन दोनों में से आपको क्या चुनना चाहिए? फल स्वादिष्ट, ताज़ा और विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. आप उन्हें सीधे खा सकते हैं या जूस निकालकर भी पी सकते हैं. फलों को मिक्स करके भी पिया जा सकता है

Fruit juice vs Fruit: To keep the body active and fit, everyone includes fruits in their daily routine. But many times this question comes up that eating fruits is more beneficial or drinking fruit juice is beneficial. Which of the two should you choose? Fruits are delicious, refreshing and rich in vitamins, antioxidants. You can eat them directly or drink the juice after extracting it. Fruits can also be mixed and drunk

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