Periods में Orange Juice पीने के फायदे, Periods Cramps से लेकर Heavy Flow में फायदेमंद । Boldsky

पीरियड्स के समय शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव की वजह से भी इन परेशानियों का खतरा रहता है। अगर आप भी हर महीने पीरियड क्रैम्पस, दर्द और ऐंठन से जूझ रही हैं, तो आपको डाइट और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना चाहिए। पीरियड्स के दौरान खानपान में गड़बड़ी के कारण भी इन परेशानियों का खतरा बढ़ जाता है। पीरियड्स में इन परेशानियों को कम करने के लिए संतरे के जूस का सेवन करना फायदेमंद होता है:-

Due to the hormonal changes in the body during periods, there is also a risk of these problems. If you are also struggling with period cramps, pain and cramps every month, then you should take special care of diet and lifestyle. The risk of these problems also increases due to disturbance in food during periods. To reduce these problems during periods, consuming orange juice is beneficial.

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