क्या आप उन लोगों में हैं जिन्हें दोपहर में खाना खाने के बाद काम करने का मन नहीं होता। या फिर आपको पेट में गैस और ब्लॉटिंग महसूस होती है। दरअसल, ये लंच में भारी-भरकम या फिर अनहेल्दी खाना खाने की वजह से हो सकता है जो कि आसानी से नहीं पचते। उसके बाद जब आप बैठ कर काम करने लगते हैं तो इन फूड्स को पचाने के लिए आपका पेट एसिडक जूस निकालने लगता है और यही प्रोसेस के दौरान आपका बेन स्लो हो जाता है। इसी कारण आपको नींद भी आने लगती है। लेकिन, जिन लोगों को ऑफिस में काम करना है उनके लिए सोना आसान नहीं है और गैस और ब्लॉटिंग के साथ काम करना स्थिति को और मुश्किल बनाने लगता है। इसी स्थिति लंच के बाद बस एक केले में नमक लगा कर खाना इस समस्या (eat banana to avoid gas and bloating after lunch) से आपको बचा सकता है। वो कैसे आइए जानते हैं।

Are you one of those people who do not feel like working after having lunch? Or you feel gas and bloating in the stomach. Actually, it can be due to eating heavy or unhealthy food in lunch, which is not easily digested. After that, when you start working while sitting, your stomach starts secreting acidic juice to digest these foods and during this process, your bowel becomes slow. For this reason you also start feeling sleepy. But, for people who have to work in the office, sleeping is not easy and working with gas and bloating seems to make the situation more difficult. In the same situation, after lunch, just eating a banana with salt can save you from this problem (eat banana to avoid gas and bloating after lunch). How come they know.

#AfterLunchGasProblemHomeRemedy
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