허리 디스크 수술 전 ※필수※ 봅슬레이 국가대표 강한의 코어 강화 '악어 걸음'

#몸신 #강한 #허리디스크
00:00 봅슬레이 국가대표 강한도 '약한'이었던 때가 있었다!?
02:49 피지컬:100 강한 선수에게 배우는 코어 강화법!
04:43 강한 선수가 강하게 추천하는 허리 근육 강화 '악어 걸음' 운동

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송