Esto Es Lo Que Le Pasará A Tu Cuerpo Si Dejas La Comida Rápida
- el año pasado
La comida rápida suele ser asequible y práctica, pero comer demasiada puede tener efectos negativos en la salud.
He aquí 5 efectos secundarios de dejar la comida rápida.
Si comes comida rápida con regularidad, prepárate para sentir antojos durante los primeros días.
Sin embargo, con el paso del tiempo, tu deseo de comer alimentos sanos aumentará a medida que tu cuerpo se acostumbre a las alternativas saludables.
Reducir la comida rápida también puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes e incluso Alzheimer.
Como hasta el 90% de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino, comer alimentos más sanos puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Renunciar a la comida rápida también puede ayudarte a perder peso y a reducir los niveles de azúcar en sangre.
He aquí 5 efectos secundarios de dejar la comida rápida.
Si comes comida rápida con regularidad, prepárate para sentir antojos durante los primeros días.
Sin embargo, con el paso del tiempo, tu deseo de comer alimentos sanos aumentará a medida que tu cuerpo se acostumbre a las alternativas saludables.
Reducir la comida rápida también puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes e incluso Alzheimer.
Como hasta el 90% de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino, comer alimentos más sanos puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Renunciar a la comida rápida también puede ayudarte a perder peso y a reducir los niveles de azúcar en sangre.