REALISE TON PREMIER PISTOL SQUAT A COUP SUR EN 2 SEMAINES (les erreurs à ne pas faire)

Tu es sur cette vidéo car tu n'arrives certainement pas à faire le pistol squat, et oui les squats normale paraisse maintenant trop simple et tu t'en lasse mais voilà tu t'es lancé un nouveau défi tu as essayé mais tu n'y arrive pas a faire un pistol squat grâce a cette vidéo tu vas pouvoir réaliser ton premier pistol squat en 2 semaines

dans cette vidéo sur le pistol squat je te donne tous les conseils et les erreurs à ne pas faire pour réussir à faire ton premier pistol squat en 2 semaines.

même si le pistol squat est une figure de base dans le street workout beaucoup de personne pense que le pistol squat est facile alors qu'en réalité c'est beaucoup d'équilibre, de force et de mobilité pour réaliser le pistol squat grâce à cette vidéo le pistol squat n'aura plus de secret pour toi tu vas pouvoir le réaliser en 2 semaines.

Regarde bien la vidéo jusqu'au bout pour bien voir tout les conseils pour réaliser ton premier pistol squat en 2 semaines pour réaliser ton premier pistol squat les erreurs à ne pas faire au niveau de la mobilité des chevilles la contraction du moyen fessier pour faire le pistol squat en 2 semaines

je te donne aussi des exercices a faire qui entraîne énormément les quadriceps ischio fessier mollet abdo mais ça va te facilité la vie pour le pistol squat que tu vas ensuite pouvoir réaliser au bout de la deuxième semaines

Sur ceux bon entraînement et à la prochaine
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