अखरोट कैसे खाना चाहिए । अखरोट खाने का सही तरीका । Boldsky

कई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि नियमित तौर पर अखरोट का सेवन करने से हृदय रोग, कब्ज, हड्डियां और बालों की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। जब बात आती है अखरोट का सेवन करने की तो अक्सर लोगों में कंफ्यूजन रहती है। वो समझ नहीं पाते हैं कि आखिरकार अखरोट का सेवन कैसे और कब किया जाए:-

It has been revealed in many researches that by consuming walnuts regularly one can get rid of heart disease, constipation, bones and hair problems. When it comes to consuming walnuts, there is often confusion among people. They do not understand how and when to consume walnuts after all

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