Si estás comenzando a hacer yoga es importante que te empapes del mundo detrás de esta práctica, por eso, nos sentamos con Ale Quintero, para responder de forma express las 5 dudas más googleadas sobre hatha yoga. Así podrás diferenciarlo de otras prácticas y conocer más del entrenamiento que transforma cuerpo y mente.

0:00 - Hatha yoga para principiantes: 5 cosas que debes saber
0:30 - 1. ¿Qué es Hatha yoga y qué significa?
0:46 - 2. ¿Cuál es el objetivo de Hatha yoga?
1:02 - 3. ¿Cómo sé que estoy haciendo Hatha yoga?
1:16 - 4. ¿Cuáles son los tipos de Hatha Yoga?
1:30 - 5. Beneficios de Hatha yoga

Con estas 4 posturas de yoga eliminarás el dolor de la espalda, mejorarás la digestión y comenzarás el día lleno de energía: https://bit.ly/2QPswW0 3 posturas de yoga que te ayudarán a dormir mejor: https://bit.ly/3hETHh3

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