Ces aliments à favoriser en cas de constipation, pour un transit champion!
- l’année dernière
#Cesaliments #favorisercas #constipation
https://gotopnews.com/post/1419446
Ils sont essentiels pour notre santé et notre confort digestif. Ils sont apportés par le monde des plantes .Les principaux atouts: Ils ont des effets anti-inflammatoires intestinaux et permettent d'éviter les maladies cardiovasculaires en diminuant naturellement notre cholestérol Il régule notre glycémie, évitant ainsi les pics de glycémie qui nous fatigue et nous encouragent à grignoter Ils facilitent le fait de se sentir rassasiés, une autre façon d'éviter les collations, l'ennemi de notre poids Mais surtout, les fibres permettent de lutter contre la constipation. Pourquoi les fibres sont-elles bonnes pour nous?
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