¿Te imaginas entrar en ropa interior o traje de baño dentro de una cámara que se encuentra a -110° centígrados, durante tres eternos minutos? ¡Sí, leíste bien: menos-ciento-diez-grados-centígrados! Se trata de una terapia con frío extremo que promete muchos beneficios. Ahora, si miramos al oriente y buscamos algunos caminos de autoayuda, pero las más de las veces transformamos sus costumbres más profundas y les damos otro sentido muy diferente. Hoy te hablaré de Shisha Kanko, el mindfulness auténtico.