रात को सोने से पहले आप क्या कर रहे हैं, ये आपकी नींद की गुणवत्ता निर्धारित करने में एक अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में लोगों के मन में सोने से पहले पानी पीने को लेकर भी कई तरह के सवाल घूमते हैं।

What you are doing before you go to sleep at night plays an important role in determining the quality of your sleep. In such a situation, many types of questions revolve in people's mind about drinking water before sleeping.

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