कमर दर्द और साइटिका में लाभकारी प्रयोग Back Pain & Sciatica Pain Yoga
- last year
पीठ दर्द के ऐसे कारण हो सकते हैं जो अंतर्निहित बीमारी की वजह से नहीं हों. उदाहरणों में अति प्रयोग शामिल हैं जैसे अधिक व्यायाम करना या बहुत अधिक उठाना, लंबे समय तक बैठना और लेटना, असहज स्थिति में सोना |
कटिस्नायुशूल दर्द को संदर्भित करता है जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका के मार्ग के साथ फैलता है, जो आपकी पीठ के निचले हिस्से से आपके कूल्हों और नितंबों के माध्यम से और प्रत्येक पैर के नीचे होता है। आमतौर पर कटिस्नायुशूल आपके शरीर के केवल एक तरफ को प्रभावित करता है।
कटिस्नायुशूल सबसे अधिक तब होता है जब एक हर्नियेटेड डिस्क, रीढ़ पर हड्डी का फड़कना या रीढ़ की हड्डी का सिकुड़ना (स्पाइनल स्टेनोसिस) तंत्रिका के हिस्से को संकुचित कर देता है। यह प्रभावित पैर में सूजन, दर्द और अक्सर कुछ सुन्नता का कारण बनता है।
Back pain can have causes that aren't due to underlying disease. Examples include overuse such as working out or lifting too much, prolonged sitting and lying down, sleeping in an uncomfortable position or wearing a poorly fitting backpack.
Sciatica refers to pain that radiates along the path of the sciatic nerve, which branches from your lower back through your hips and buttocks and down each leg. Typically, sciatica affects only one side of your body.
Sciatica most commonly occurs when a herniated disk, bone spur on the spine or narrowing of the spine (spinal stenosis) compresses part of the nerve. This causes inflammation, pain and often some numbness in the affected leg.
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365 Days Yoga - 06:30AM to 07:30 AM Indian Time Zone | Monday and Friday - 7AM to 8AM
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योगासन जो करे, शुद्ध हवा में वास, संतुलित भोजन करे, रोग न फटके पास
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24वर्षों में मुंबई जैसे महानगर में अपना स्वयं का स्थान न होते हुए भी प्रेक्षाध्यान योग साधना केंद्र का निःशुल्क संचालन कर रहे हैं 24वर्षों में एक भी दिन बंद नहीं रहने वाला एक मात्र प्रेक्षाध्यान केंद्र। सर्दी गर्मी बारिश आंधी तूफान में भी यह सेंटर चलता रहा है। Golden Book of World Records आदि अनेक वर्ल्ड रिकॉर्डस बन चुके है
#Sciatica #Back_pain #Exercise_for_Back
कटिस्नायुशूल दर्द को संदर्भित करता है जो कटिस्नायुशूल तंत्रिका के मार्ग के साथ फैलता है, जो आपकी पीठ के निचले हिस्से से आपके कूल्हों और नितंबों के माध्यम से और प्रत्येक पैर के नीचे होता है। आमतौर पर कटिस्नायुशूल आपके शरीर के केवल एक तरफ को प्रभावित करता है।
कटिस्नायुशूल सबसे अधिक तब होता है जब एक हर्नियेटेड डिस्क, रीढ़ पर हड्डी का फड़कना या रीढ़ की हड्डी का सिकुड़ना (स्पाइनल स्टेनोसिस) तंत्रिका के हिस्से को संकुचित कर देता है। यह प्रभावित पैर में सूजन, दर्द और अक्सर कुछ सुन्नता का कारण बनता है।
Back pain can have causes that aren't due to underlying disease. Examples include overuse such as working out or lifting too much, prolonged sitting and lying down, sleeping in an uncomfortable position or wearing a poorly fitting backpack.
Sciatica refers to pain that radiates along the path of the sciatic nerve, which branches from your lower back through your hips and buttocks and down each leg. Typically, sciatica affects only one side of your body.
Sciatica most commonly occurs when a herniated disk, bone spur on the spine or narrowing of the spine (spinal stenosis) compresses part of the nerve. This causes inflammation, pain and often some numbness in the affected leg.
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