Estrés, prisas, falta de tiempo, muchas horas de trabajoEl ritmo de vida acelerado afecta a nuestra salud digestiva. El 74% de los españoles admite sentir molestias como gases o hinchazón abdominal, según un estudio de toluna para Activia. Y es que, tal y como indica el Índice Alternativo de Dieta Sana Medio, en España cada vez se come peor.
Según la OMS, los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, son beneficiosos para la salud. Y los alimentos fermentados, como las leches fermentadas, los yogures, el kéfir o los vegetales encurtidos los contienen de forma natural.
En el Día Mundial de la Alimentación, los expertos quieren poner el foco en la importancia de seguir hábitos saludables, así como una dieta equilibrada para llevar una vida sana.