हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाएँ_ एनीमिया कैसे ठीक करें_आयरन की कमी को कैसे पूरा करें_increase hemoglobin

हमारे शरीर में दो तरह की रक्त कोशिकाएं होती हैं सफेद और लाल।
वहीं जब लाल रक्त कोशिकाएं शरीर में कम हो जाती हैं, तब शरीर में खून की कमी हो जाती है जिसे एनीमिया भी कहते है।
There are two types of blood cells in our body, white and red.At the same time, when the red blood cells decrease in the body, then there is a lack of blood in the body, which is also called anemia.
हीमोग्लोबिन की कमी के लक्षण
सिर दर्द
सांस फूलना
चक्कर आना, घबराहट
चिड़चिड़ापन, थकान, कमजोरी
ध्यान लगाने में कमी होना
हाथ पैर ठंडे होना