HORA DE DESLIGAR: COMO RELAXAR A MENTE DEPOIS DE UM DIA EXAUSTIVO DE TRABALHO?

Viva Saúde
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  • há 2 anos
Para muitas pessoas é muito difícil ‘desligar’ a mente depois de um dia de trabalho cheio. Nesse caso, muitos acabam vivendo em um ciclo vicioso de trabalho por acharem que sempre podem estar fazendo mais. Por isso, especialista revela cinco dicas que vão te ajudar a relaxar e descansar, fisica e mentalmente.

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