Une méditation guidée qui facilite la digestion et diminue les brûlements d'estomac. Harmonise tous les organes digestifs. Le foie, la vésicule, l'estomac, la rate et le pancréas. idéal si vous avez une digestion difficile et lente.

Madhyama Mudra est une méditation qui débute par une courte explication théorique.
- La méditation guidée DÉBUTE à 6:00 minutes.


La pratique du Yoga des doigts assure une digestion harmonieuse et rapide. Cette pratique peut prévenir les ballonnements, les reflux gastriques, et les brûlements d'estomac intense, persistent ou non. Quand on commence à pratiquer les mudras on créé des formes qui génèrent de l’énergie, tout comme les postures du yoga.