अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए हम कई तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं, ताकि अंदर से फिट और स्वस्थ रह सकें। लोग जितना समय और पैसा बीमार होने के बाद दवाइयों पर खर्च करते हैं, उतना अगर सही खानपान पर खर्च करें, तो बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। भारत में कई ऐसे घरेलू उपाय और फूड कॉम्बिनेशन सैकड़ों सालों से दादी-नानी के सहारे अगली पीढ़ियों तक पहुंचाए जाते रहे हैं, जिनका स्वास्थ्य के साथ गहरा नाता है। आज इस लेख में हम एक ऐसे ही फूड कॉम्बिनेशन के बारे में बात कर रहे हैं। ये है- दूध और खसखस। खसखस और दूध के कई फायदे हैं।

To take care of our health, we use many things, so that we can stay fit and healthy from inside. If people spend as much time and money on medicines after getting sick, then many health problems can be avoided if they spend on the right food. In India, many such home remedies and food combinations have been passed on for hundreds of years to the next generations with the help of grandmothers, who have a deep relationship with health. Today in this article we are talking about one such food combination. This is milk and poppy seeds. There are many benefits of poppy seeds and milk.

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