Many essential nutrients are found in walnuts, so they are very useful for health. Nutrients like energy, protein, carbohydrate, sugar, dietary fiber, calcium, iron, phosphorus etc. are found inside walnuts, which can keep health away from many problems. But people consume walnuts without any knowledge. Some people eat walnuts on an empty stomach, while some consume soaked walnuts. But people do not know how to do this. Today's article is on this topic. Today we will tell you what is the effect of walnut

अखरोट के कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं तो सेहत के लिए बेहद उपयोगी होते हैं. बता दें कि अखरोट के अंदर ऊर्जा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, शुगर, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को कई समस्याओं से दूर रख सकते हैं. लेकिन लोग बिना किसी ज्ञान के अखरोट का सेवन करते हैं. कुछ लोग खाली पेट अखरोट खाते हैं तो कुछ भिगोकर अखरोट का सेवन करते हैं. लेकिन लोगों को पता ही नहीं है कि ऐसा करना कैसा है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको बताएंगे कि अखरोट की तासीर क्या है

#WalnutBenefits