Vous êtes épuisé(e) par la charge de travail ?
Pour éviter le burn-out, une discussion avec votre supérieur hiérarchique s’impose.
Il ne s’agit pas de se plaindre mais d’échanger pour parvenir à des solutions.
Pour cela, préparez en amont cette discussion.
Dressez une liste de toutes les tâches que vous devez accomplir et le temps nécessaire pour les réaliser.
Partagez votre inquiétude sur la qualité de votre travail si la quantité de travail ne diminue pas : .
cela montrera que vous êtes dévoué(e) et investi(e).
Proposez des solutions : rediscutez des deadlines ou demandez de l’aide.
Certaines tâches peuvent par exemple être confiées à une tierce personne ou le recrutement d’une personne supplémentaire pourrait être envisagé.
Si votre supérieur ne partage pas le même point de vue que vous, restez calme et écoutez l’argumentation de celui-ci afin de mieux rebondir sur votre ressenti.