Las flexiones, un ejercicio completo

Rutina de Flexiones / Ejercicios para sacar !pectorales - pecho ¡

Les comparto uno de los ejercicios que hago en mis rutinas para que lo intenten en casa! Son sentadillas con flexiones. Es momento de activarnos! #motivac

Ejercicio del día: Flexiones con fitball

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Flexiones diamante: manos a la altura de las rodillas (hombre)_

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Entrenamiento de torso en casa (barras paralelas, botellas de agua, ligas, flexiones)

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Reto de flexiones en plena calle Castillo de Santa Cruz de Tenerife

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