Raita is also included in Indian food along with lentils, roti and vegetables. You can make raita in many ways. Along with making the food tasty, raita also helps in digestion of food. That's why you must include raita with every meal of yours.

भारतीय भोजन में दाल, रोटी और सब्‍जी के साथ ही रायते को भी शामिल किया जाता है। रायते को आप कई तरह से बना सकती हैं। खाने को स्‍वादिष्‍ट बनाने के साथ-साथ रायता भोजन को पचाने में भी मदद करता है। इसलिए आपको अपनी हर मील के साथ रायता जरूर शामिल करना चाहिए।

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