Exercise करने के बाद कौन सा पानी पीना सही, यहां जाने सब कुछ | Boldsky

In the rising heat, people often prefer to drink cold water. Drinking cold water makes the body very cold. But should you drink cold water after a workout? Is it healthy for our body?

बढ़ती गर्मी में अक्सर लोग ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। ठंडा पानी पीने से शरीर काफी ठंडा हो जाता है। लेकिन क्या आपको वर्कआउट के बाद ठंडा पानी पीना चाहिए? क्या यह हमारे शरीर के लिए स्वस्थ है?

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एक्‍सरसाइज के बाद ठंडा पानी पीना चाह‍िए, वर्कआउट के बाद ठंडा पानी पीने के नुकसान, वर्कआउट करने के बाद ठंडा पानी पीना सुरक्षित है या नहीं, क्‍या होता है जब आप एक्‍सरसाइज के बाद पानी पीते हैं, Is drinking cold water after a workout safe, cold water after exercising, what happens if you drink cold water after exercise, drinking cold water after exercise to lose weight,should i drink hot after workout, drinking water immediately after exercise