You must have seen that most of the people's hands start trembling while speaking or doing any work. Although this type of problem starts happening at an age, but due to changing lifestyle, increasing stress and wrong eating habits, this type of problem is also being seen in the youth. However, the exact reason for the trembling of hands has not been revealed yet. Some neurological conditions are believed to cause hand tremors. According to the report, this condition may be due to Parkinson's disease in the elderly. Let us know which exercise can be done to reduce the problem of trembling of hands.

आपने देखा होगा ज्यादातर लोगों के कुछ बोलते वक्त या कोई भी काम करते वक्त हाथ कांपने लगते हैं. वैसे तो इस प्रकार की समस्या एक उम्र में होना शुरू हो जाती है, लेकिन बदलती लाइफस्टाइल, बढ़ते तनाव और गलत खान-पान के चलते युवाओं में भी इस प्रकार की दिक्कत देखने को म‍िल रही हैं. हालांकि, अभी तक हाथों के कांपने का सटीक कारण सामने नहीं आया है. माना जाता है कि कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियों के कारण हाथ कांपने लगते हैं. रिपोर्ट के मुताबिक, यह स्थिति बुजुर्गों में पार्किंसन रोग के कारण हो सकती है. चलिए हम जानते हैं कि किन एक्सरसाइज को करने से हांथों के कांपने वाली दिक्कत को कम किया जा सकता है.

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