Most of the Indian people are crazy about Chole-Rice and Rajma-Rice. Both the meals are nutritious, easy to make and delicious. You can eat them in the form of roti, rice or even salad. If they are included in the diet regularly, not only can improve heart health, but can also help in losing weight. Anyway, due to obesity, today almost everyone wants a slim and toned figure.

ज्यादातर भारतीय लोग छोले-चावल और राजमा -चावल के दीवाने हैं। दोनों ही भोजन पौष्टिक, बनाने में आसान और स्वादिष्ट हैं। आप इन्हें रोटी , चावल या फिर सलाद के रूप में भी खा सकते हैं। इन्हें अगर नियमित रूप से आहार में शामिल किया जाए, तो न केवल हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार हो सकता है, बल्कि वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है। वैसे भी मोटापे के चलते आज लगभग हर कोई स्लिम और टोन्ड फिगर चाहता है।

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