هناك قواعد كثيرة تتبعها الحوامل حول العالم، مثل: يجب أن تأكلي لشخصين .. تجنبي اللحوم النيئة .. عليك الحذر عند ممارسة الرياضة وعدم رفع الأوزان الثقيلة. قواعد مختلفة قامت مجلة "صحتك بين يديك" بمراجعتها على أسس علمية.