Many nutrients are present in turnips. There is a lot of fiber in turnip, but if you consume it in excess, then there may be problem of flatulence, cramps, gas etc. If you like to consume turnip, then you should know the right amount of eating it. In this article, we will know the disadvantages of eating more turnips and the right amount of eating turnips.

शलजम में कई पोषक तत्‍व मौजूद होते हैं। शलजम में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है पर इसका ज्‍यादा सेवन करेंगे तो पेट फूलने की समस्‍या, ऐंठन, गैस आद‍ि समस्‍या हो सकती है। अगर आपको शलजम का सेवन करना पसंद है तो आपको उसको खाने की सही मात्रा जान लेनी चाह‍िए। इस लेख में हम ज्‍यादा शलजम खाने के नुकसान और शलजम को खाने की सही मात्रा जानेंगे।

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