La monitora de fitness, Ana Meca, nos presenta una sencilla rutina de brazos y hombros que puedes hacer desde casa con un par de mancuernas. Esta serie de ejercicios te ayudará a tonificar tus brazos. Con las mancuernas intensificarás el efecto de la rutina. Puedes adaptar el número de repeticiones de toda la rutina según tu nivel y resistencia.