नई दिल्ली। यूं तो ज्यादातर भारतीय घरों में खाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमताल होता है। मगर मार्केट में रिफाइंड के तेजी से बढ़ते चलन के चलते लोग सरसों के तेल की जगह इसे अपने खाने में शामिल करने लगे हैं। मगर रिफाइंड हमारे स्वास्थ को कमजोर करता है। जबकि सरसों का तेल हमें कई बीमारियों से बचाता है।

New Delhi. In most Indian homes, mustard oil is used for food. But due to the fast growing trend of refined in the market, people have started including it in their food instead of mustard oil. But refined makes our health weak. Whereas mustard oil protects us from many diseases.

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