Pourquoi est-il déconseillé d’utiliser son smartphone avant d’aller se coucher?

Vous n'oserez pas utiliser la technique de ce garçon pour coucher avec une fille...

Pourquoi Snowden vous déconseille d'utiliser WhatsApp

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Prendre un bain avant l'heure du coucher aiderait à mieux dormir

Faites ceci avant de vous coucher pour mieux dormir et vivre plus longtemps - France 365

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Cette maman a bien du mal à faire dormir ses jumeaux surexcités. Elle n'est pas prête d'aller se coucher !

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Michel Desmurget : "Il n'y a aucun risque à ne pas utiliser d'écran jusqu'à six ans. Au-delà et jusqu'à 10 ans, jusqu'à une demi-heure par jour, il n'y a pas d'effets, à condition qu'on préserve le sommeil"

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