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Quelle est la bonne cadence de perte de poids ? Faut-il perdre 3 kilos par mois ou perdre 5 kilos par mois ? Beaucoup veulent perdre du poids rapidement d'autres préfèrent prendre leur temps... Quel est le bon rythme pour perdre du poids ? Voici 6 raisons qui expliquent que la cadence de perte de poids dépend de chacun et des raisons pour lesquelles vous souhaitez maigrir. Motivation, raisons médicales, âge, sexe, événéments de la vie... Vous allez voir que face à la perte de poids nous ne sommes pas égaux et qu'il faut bien le comprendre pour trouver la meilleure formule pour maigrir.

Et vous ? Quel est selon-vous la bonne cadence pour perdre du poids et le conserver sur le long terme ? A vos commentaires !