Skin Problems due to Vitamin Deficiency: Adequate amounts of nutrients are needed for the body to function properly. By taking a nutrient-rich diet, you not only stay healthy, but you also avoid skin diseases. Do you know that due to lack of certain vitamins in the body, you can also get skin disease. Vitamin D, Vitamin C and Vitamin B12 are very important vitamins for the skin. Due to the deficiency of these vitamins in the body, the chances of getting many types of skin diseases increases. Know the essential vitamins and their sources for the skin.

Skin Problems due to Vitamin Deficiency: शरीर को सही तरीके से काम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों की जरूरत होती है। पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेने से आप सेहतमंद तो रहते ही हैं, साथ ही आप त्वचा रोगों से भी बचते हैं। क्या आप जानते हैं शरीर में कुछ खास विटामिंस की कमी होने पर आपको त्वचा रोग भी हो सकता है। स्किन के लिए विटामिन डी, विटामिन सी और विटामिन बी12 बहुत जरूरी विटामिंस (vitamins for skin) हैं। शरीर में इन विटामिंस की कमी होने पर कई तरह के त्वचा रोग होने की संभावना बढ़ जाती है।

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