Kolagen merupakan jaringan ikat yang dihasilkan tubuh secara alami. Namun, produksi kolagen semakin berkurang seiring bertambahnya usia, sehingga beberapa orang mengonsumsi kolagen. Berikut 4 manfaat konsumsi kolagen:



Mengurangi nyeri sendi

Kolagen dapat meningkatkan komposisi tubuh, kesehatan sendi, dan tingkat penyembuhan.



Mencerahkan kulit

Kolagen dapat mencerahkan kulit. Selain itu, studi pada 2014 menunjukkan konsumsi kolagen juga meningkatkan elastisitas kulit.



Melancarkan sistem pencernaan

Kolagen dapat meningkatkan kesehatan usus, sehingga bisa menjadi pilihan untuk mengatasi masalah pencernaan.



Tingkatkan pertumbuhan rambut dan kuku

Kolagen mengandung prolin, asam amino utama yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan rambut dan kuku.



Sumber foto:

Freepik



Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. 


Bisa Mencerahkan Kulit, Ini 4 Manfaat Konsumsi Kolagen