Chroniqueur : Vincent Valinducq


Le docteur Valinducq aborde aujourd'hui le sommeil des Français. Il répond aux questions des téléspectateurs de Télématin.
- J'aime bien faire la sieste dans la journée. Je me demande juste si c'est à cause de ça que je dors mal la nuit ?
- C'est quoi une bonne nuit de sommeil ? Y a-t-il une durée idéale ?
- On entend souvent dire que la température de la chambre est importante pour bien dormir. A combien faut-il régler le chauffage la nuit ?
- Je passe des nuits à regarder le plafond mais je n'ai âs envie de prendre des somnifères, que faire ?