Kamu Suka <i> Overthinking </i>? Lakukan Ini untuk Mengatasinya
- 3 tahun yang lalu
Banyak orang yang menganggap overthinking atau berpikir secara berlebihan, sebagai perilaku yang biasa-biasa saja. Bahkan, tidak sedikit juga yang mengira overthinking sebagai sifat hati-hati sebelum membuat keputusan.
Padahal, overthinking dan sikap hati-hati sangatlah berbeda. Overthinking tidaklah baik dan bisa mengganggu kebahagiaan, ketentraman hati dan pikiran, serta pola hidup seseorang.
Prita Yulia Maharani, M.Psi., Psikolog, yang merupakan psikolog di aplikasi Riliv menjelaskan bahwa, overthinking adalah berpikir berlebihan. Prita juga mengatakan kalau ternyata banyak orang yang overthinking tidak menyadari kalau perilaku tersebut merupakan kebiasaan yang kurang baik. Dan untuk mengatasinya, berikut ini cara yang bisa dilakukan! Foto: Pexel.
Kamu Suka Overthinking ? Lakukan Ini untuk Mengatasinya
Padahal, overthinking dan sikap hati-hati sangatlah berbeda. Overthinking tidaklah baik dan bisa mengganggu kebahagiaan, ketentraman hati dan pikiran, serta pola hidup seseorang.
Prita Yulia Maharani, M.Psi., Psikolog, yang merupakan psikolog di aplikasi Riliv menjelaskan bahwa, overthinking adalah berpikir berlebihan. Prita juga mengatakan kalau ternyata banyak orang yang overthinking tidak menyadari kalau perilaku tersebut merupakan kebiasaan yang kurang baik. Dan untuk mengatasinya, berikut ini cara yang bisa dilakukan! Foto: Pexel.
Kamu Suka Overthinking ? Lakukan Ini untuk Mengatasinya