رقص و حرق دهون و تمارين كارديو .. ارفعوا هرمون السعادة و اخسروا السعرات الحرارية بخمس دقائق !
- 3 years ago
#تمارين_رياضية #كارديو #حرق_دهون
تودّ أن تحرق المزيد من السعرات الحراريّة، لكنّك تشعر ببعض الملل، بسبب نوعيّة التمارين المرهقة للجسد في البداية؟
الوصفة السحريّة لمتابعة تمارينك الرياضيّة تكمن في تنوّعها، والرقص هو إحدى أهم التمارين التي تحرق الدهون بسرعة خياليّة، إضافةإلى كونه يرفع هرمون السعادة. تابع هذه التمارين مع المدرّبة مايا زيدان.
تودّ أن تحرق المزيد من السعرات الحراريّة، لكنّك تشعر ببعض الملل، بسبب نوعيّة التمارين المرهقة للجسد في البداية؟
الوصفة السحريّة لمتابعة تمارينك الرياضيّة تكمن في تنوّعها، والرقص هو إحدى أهم التمارين التي تحرق الدهون بسرعة خياليّة، إضافةإلى كونه يرفع هرمون السعادة. تابع هذه التمارين مع المدرّبة مايا زيدان.