At present, people taking care of their fitness and opting for healthy foods no longer believe in the traditions that have been going on for centuries. These traditions are now said to be unhealthy but are still used in every Indian dish, whose name is 'ghee'. Once upon a time, ghee was considered unhealthy as compared to refined oil and it was said that consumption of ghee increases fat on the body and our veins start getting blocked. This increases the risk of heart disease and stroke. However, with the changing times, some studies have claimed that the right consumption of ghee can naturally increase immunity, metabolism and give many other benefits. Do you know how much quantity of ghee can be beneficial for you?

मौजूदा वक्त में अपनी फिटनेस का ख्याल रखने वाले लोग और हेल्दी फूड्स का विकल्प चुनने वाले व्यक्ति सदियों से चली आ रही परंपराओं में अब विश्वास नहीं रखते हैं। इन परंपराओं को अब अनहेल्दी बताया जाता है लेकिन आज भी हर भारतीय व्यंजन में इसका उपयोग होता है, जिसका नाम है 'घी'। किसी समय में घी को रिफाइंड तेल की तुलना में अनहेल्दी माना जाता था और ऐसा कहा जाता था कि घी के सेवन से शरीर पर चर्बी बढ़ती है और हमारी नसें ब्लॉक होना शुरू हो जाती हैं। इससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि बदलते वक्त के साथ-साथ कुछ अध्ययनों में ये दावा किया गया है कि घी का सही सेवन स्वाभाविक रूप से इम्यूनिटी, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और भी कई फायदे दे सकता है। क्या आप जानते हैं कि घी की कितनी मात्रा आपके लिए फायदेमंद हो सकती है? तो चलिए जानते हैं। वीडियो में जानें खाने में घी का सेवन क्या दिल के लिए खतरनाक, जानें कितना घी खाना आपके लिए जरूरी ।

#GheeHeartAttack