عشرة أخطاء تفكير شائعة تسبب القلق والاكتئاب

هناك عشر طرق تفكير خاطئة تسبب القلق والاكتئاب معرفتها تجعلك على وعي وادراك بالاخطاء التي قد يرتكبها عقلك وتسبب لك قلق واكتئاب
المصادر العلمية
https://www.healthline.com/health/cognitive-distortions
https://psychcentral.com/lib/15-common-cognitive-distortions#The-Most-Common-Cognitive-Distortions