Si vous n'arrivez pas à vous reposer, ces 5 plantes sélectionnées par PureWow vous donneront un peu de calme.
1. La menthe.
Cette herbe est réputée pour sa saveur, mais une étude de la Wheeling Jesuit University prouve que son odeur peut réduire la frustration et booster l'attention.
2. Le jasmin.
Une étude publiée par le Journal of Biological Chemistry classe l'odeur de cette fleur comme "aussi apaisante que le Valium."
3. L'Aloe.
Cette super plante fait plus que soigner les brûlures et hydrater la peau. Elle permet aussi de purifier l'air de certains éléments cancérigènes tout en produisant de l'oxygène.
4. La lavande.
Cette herbe florissante est utilisée depuis des siècles en aromathérapie. Elle peut calmer les nerfs, réduire la tension et aide à combattre la dépression.
5. Le basilic.
Cette herbe contient un composant nommé linalol, qui permet de calmer certains gènes qui se retrouvent surchargés dans des situations stressantes.