भारत में ज्यादातर लोग मीठा खाने के शौकीन हैं. कोई भी त्योहार या फंक्शन हो मीठा जरूर बनता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा मीठा खाना आपके लिए मुसीबत बन सकता है. मीठा खाने से शरीर में कई तरह की बीमारियां पनपने लगती हैं. जानते हैं स्वस्थ रहने के लिए एक व्यक्ति को दिन में कितना मीठा खाना चाहिए.

Most of the people in India are fond of eating sweets. Be it any festival or function, it definitely becomes sweet. But eating excessively sweet can become a problem for you. Eating sweets causes many diseases in the body. Know how much sweets a person should eat in a day to stay healthy.

#SugarProblem #IndianSweets