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Ceinture abdominale : Exercices d'abdos en vidéo

Aufeminin
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Pour un ventre plat et bien dessiné, pas de secret, il faut en passer par quelques exercices d’abdos qui permettront de travailler la ceinture abdominale.
Avec le programme « tour de taille » de Laurent Petit, vous pouvez réaliser chez vous, sur un tapis de sol, quelques exercices d’abdos simples.
Si vous pratiquez régulièrement, vous devriez rapidement voir les résultats !
Et au-delà de l’aspect esthétique, la ceinture abdominale (qui comporte 8 abdominaux) est une partie du corps importante à travailler car indispensable pour le bon fonctionnement de certains mouvements de l'organisme.
Elle joue également un rôle dans le maintien de la colonne vertébrale.
Intervenant : Laurent Petit, kinésithérapeute coach de renom
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