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Wichtig beim Joggen ist vor allem die richtige Technik. Denn wenn Sie diese nicht beherrschen, kann es zu Knieproblemen und anderen Beschwerden kommen.
Diese kurze Einführung aus der Kursreihe „Nordic Walking & Laufen“ erläutert die wichtigsten Grundregeln und gibt hilfreiche Tipps fürs Lauftraining.