Mit Yoga-Pilates zu einer starken Körpermitte, Teil 2
- vor 3 Jahren
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Pilates für eine starke Mitte: Dieser Kurs verbessert die Körperkontrolle, mobilisiert und stabilisiert mit effektiven Bewegungen. Vor allem die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird spürbar gestärkt.
> Hier geht's zu 'Yoga-Pilates, Teil 1'
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